วิธีถนอมสายตา

วิธีถนอมสายตา เป็นสิ่งสำคัญที่หลายคนมองข้ามในชีวิตประจำวัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในยุคที่เราต้องใช้เวลาอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์ โทรศัพท์มือถือ และอุปกรณ์ดิจิทัลต่างๆ มากขึ้น ดวงตาเป็นอวัยวะสำคัญที่เราควรดูแลอย่างจริงจัง